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Entrainement
14
févr.
2019
2019-02-14T18:30:00+0100
2019-02-14T00:00:00+0100

Entrainement

Le 14 févr. 2019, à 18h30
Lieu : Rue de Lauzières, 17137 Nieul sur mer

Toute l'association

Entrainement
Groupe 1
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
3 x 3000m à 85%
Récupe 2mn30
Footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
2 x 3000m à 85%
Récupe 3mn
Footing 10mn
Groupe 3
Endurance

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