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Entrainement
19
févr.
2019
2019-02-19T00:00:00+0100
2019-02-19T00:00:00+0100

Entrainement

Le 19 févr. 2019

Toute l'association

Groupe 1
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
5 x 1000m à 85%
Récupe 1mn30
Footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
10 x 1mn30/1mn à 100%
Footing 10mn

Groupe 3
Endurance


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