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› Entrainement
21
févr.
2019
2019-02-21T00:00:00+0100
2019-02-21T00:00:00+0100

Entrainement

Le 21 févr. 2019

Toute l'association

Groupe 1
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
4000m à 85% Récupe 2mn30
3000m à 85% Récupe 2mn30
2000m à 85%
Footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
3 accélérations progressives sur 100m
2 x 4000m à 85%
Récupe 3mn
Footing 10mn

Groupe 3
Endurance
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