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Entrainement
16
avril
2019
2019-04-16T00:00:00+0200
2019-04-16T00:00:00+0200

Entrainement

Le 16 avril 2019

Toute l'association

Groupe 1
Echauffement 20mn
10 x 1mn30 à 90% VMA - Récupe 1mn
Retour footing 10mn - + 3 x 1mn de chaise contre un mur pour finir
Groupe 2
Echauffement 20mn
10 x 1mn30 à 90% VMA - Récupe 1mn
Retour footing 10mn + 3 x 1mn de chaise contre un mur pour finir


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