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Entrainement du 08/10/2024

Le mardi 08 oct. 2024 de 18h30 à 20h
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le mardi 08 oct. 2024

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn
2 séries de 4 x 300m à 100%
Récupe 45s
Récupe 3mn entre séries
Finir par 200m à 100%
Retour footing 10mn

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