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Entrainement du 31/10/2024

Le jeudi 31 oct. 2024 de 18h30 à 20h15
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le jeudi 31 oct. 2024

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h15

Echauffement 20 mn
3000m / 2000m / 1000m à 80%
Récupe 2mn entre chaque effort
Retour footing 10mn

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