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Entrainement du 21/01/2025

Le mardi 21 janv. 2025 de 18h30 à 20h
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le mardi 21 janv. 2025

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn
3 séries de 5 x 30/30s à 100/105%
3 mn entre séries
Retour footing 10mn

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