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Toute l'association
07
déc.
2019
2019-12-07T15:00:00+0100
2019-12-08T15:00:00+0100>

Téléthon

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Du 07 au 08 déc. 2019, de 15h à 15h


Toute l'association
05
déc.
2019
2019-12-05T00:00:00+0100
2019-12-05T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 05 déc. 2019

Groupe 1 et 2 Echauffement 25mn 10 x 1mn à 90% VMA - Récupe 1mn Retour footing 10mn

Toute l'association
04
déc.
2019
2019-12-04T00:00:00+0100
2019-12-04T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 04 déc. 2019

Groupe 1 et 2 Endurance 1h à 60%

Toute l'association
03
déc.
2019
2019-12-03T00:00:00+0100
2019-12-03T00:00:00+0100>

Evenement du

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 03 déc. 2019

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 3 séries de 1mn / 2mn / 3mn à 85% VMA Récupe 1mn et 2mn entre les séries Retour footing 10mn

Toute l'association
27
oct.
2019
2019-10-27T00:00:00+0200
2019-10-27T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 27 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 1h30 à 70% Groupe 2 Endurance 1h30 à 70%

Toute l'association
24
oct.
2019
2019-10-24T00:00:00+0200
2019-10-24T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 24 oct. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% 8 x 30/30 à 100% Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% 8 x 30/30 à 100% Retour footing 10mn

Toute l'association
23
oct.
2019
2019-10-23T00:00:00+0200
2019-10-23T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 23 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 40mn à 60% Groupe 2 Endurance 40mn à 70%

Toute l'association
22
oct.
2019
2019-10-22T00:00:00+0200
2019-10-22T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 22 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 50mn de plus en plus vite, à 70/80% Groupe 2 Endurance 1h à 60%

Toute l'association
20
oct.
2019
2019-10-20T00:00:00+0200
2019-10-20T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 20 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 1h40 à 70% ou Run des Pertuis (20km) Groupe 2 Endurance 1h40 à 70% ou Run des Pertuis (20km)

Toute l'association
17
oct.
2019
2019-10-17T00:00:00+0200
2019-10-17T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 17 oct. 2019

Groupe 1 Echauffement 25 à 30mn à 60% 5 x 100m en 20s - Récupe 100m Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25 à 30mn à 60% 3 x 500m en 2mn15 Retour footing 10mn

Toute l'association
16
oct.
2019
2019-10-16T00:00:00+0200
2019-10-16T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 16 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 40mn à 60% + 8 x 200m en 41s Récupe 200m Groupe 2 Endurance 40mn à 70%

Toute l'association
15
oct.
2019
2019-10-15T00:00:00+0200
2019-10-15T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 15 oct. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% 6 x 500m en 1mn55 - Récupe 300m Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn à 60% Puis 30mn de plus en plus vite 75 à 80% VMA

Toute l'association
13
oct.
2019
2019-10-13T00:00:00+0200
2019-10-13T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 13 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 2h10 à 70% ou Relais de la pomme Groupe 2 Endurance 2h10 à 70% ou Relais de la pomme

Toute l'association
10
oct.
2019
2019-10-10T00:00:00+0200
2019-10-10T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 10 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 50mn de plus en plus vite, à 70/80% Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% 3 x 1000m en 4mn30 - Récupe 400m 3 x 500m en 2mn15 - Récupe 300m Retour footing 10mn

Toute l'association
09
oct.
2019
2019-10-09T00:00:00+0200
2019-10-09T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 09 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 50mn à 70% Groupe 2 Endurance 40mn à 70%

Toute l'association
08
oct.
2019
2019-10-08T00:00:00+0200
2019-10-08T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 08 oct. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% 5 x 1000m en 3mn05 - Récupe 400m Retour footing 10mn Groupe 2 Endurance 2h à 70%

Toute l'association
06
oct.
2019
2019-10-06T00:00:00+0200
2019-10-06T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 06 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 2h à 70% Groupe 2 Echauffement 30mn à 60% 6 x 200m à 100% Récupe 200m Retour footing 10mn

Toute l'association
03
oct.
2019
2019-10-03T00:00:00+0200
2019-10-03T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 03 oct. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% 8 x 800m en 3mn05 - Récupe 400m au trot Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% 8 x 800m en 3mn40 Récupe 400m au trot Retour footing 10mn

Toute l'association
02
oct.
2019
2019-10-02T00:00:00+0200
2019-10-02T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 02 oct. 2019

Groupe 1 Endurance 40mn de plus en plus vite, à 70/80% Groupe 2 Endurance 40mn à 60%

Toute l'association
01
oct.
2019
2019-10-01T00:00:00+0200
2019-10-01T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 01 oct. 2019

Groupe 1 - (marathon en 3h - 3h30) Echauffement 25 à 30mn à 60% 6 x 200m en 41s - Récupe 200m Retour footing 10mn Groupe 2 - (marathon en 3h30 - 4h) Echauffement 25 à 30mn à 60% 12 x 100m côte -...
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Calendrier

Adhésions 2020

Pour adhérer
https://www.helloasso.com/associations/nieulairpur/adhesions/les-bouffees ou sur bulletin papier : NieulAirPur.com => Infos Pratiques => Adhésions

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