Se connecter
Toute l'association
29
sept.
2019
2019-09-29T00:00:00+0200
2019-09-29T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 29 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 1h10 à 70% Groupe 2 Endurance 1h50 à 70% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
26
sept.
2019
2019-09-26T00:00:00+0200
2019-09-26T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 26 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 1mn55 Récup 300m - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 2mn15 Récup 300m - Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

Toute l'association
25
sept.
2019
2019-09-25T00:00:00+0200
2019-09-25T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 25 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 40mn de plus en plus vite, à 70/80% Groupe 2 Endurance 40mn à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
24
sept.
2019
2019-09-24T00:00:00+0200
2019-09-24T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 24 sept. 2019

Groupe 1 et 2 Endurance 1h à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
21
sept.
2019
2019-09-21T14:00:00+0200
2019-09-22T14:00:00+0200>

Marches, Bouffées et Rondes d'Airpur

Espace Michel Crépeau, Rue de Lauzières, 17137 Nieul sur mer

Du 21 au 22 sept. 2019, de 14h à 14h


Toute l'association
19
sept.
2019
2019-09-19T00:00:00+0200
2019-09-19T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 19 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% - 6 x 800m en 3mn05 Récup 400m au trot - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% - 6 x 800m en 3mn40 Récup 400m au trot - Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

Toute l'association
18
sept.
2019
2019-09-18T00:00:00+0200
2019-09-18T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 18 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 40mn de plus en plus vite, à 70/80% Groupe 2 Endurance 40mn à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
17
sept.
2019
2019-09-17T00:00:00+0200
2019-09-17T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 17 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25 à 30mn à 60% - 10 x 100m en côte Récup en descente - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25 à 30mn à 60% - 10 x 100m en côte Récup en descente - Retour footing...

Toute l'association
15
sept.
2019
2019-09-15T10:00:00+0200
2019-09-15T18:00:00+0200>

Journée famille

Le 15 sept. 2019, de 10h à 18h, à l'extérieur

Journée sportive et festive en famille : course d'orientation, nage, jeux... Apéro offert par NAP. Chaque famille apporte son pique-nique.

Toute l'association
12
sept.
2019
2019-09-12T00:00:00+0200
2019-09-12T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 12 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% - 10 x 500m en 1mn55 Récup 300m au trot - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% - 10 x 500m en 2mn15 Récup 300m au trot - Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

Toute l'association
11
sept.
2019
2019-09-11T00:00:00+0200
2019-09-11T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 11 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 1h à 70% Groupe 2 Endurance 40mn à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
10
sept.
2019
2019-09-10T00:00:00+0200
2019-09-10T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 10 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 1h (20mn à, 60% puis 40mn de plus en plus vite, à 75/80%) Groupe 2 Endurance 1h à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
08
sept.
2019
2019-09-08T00:00:00+0200
2019-09-08T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 08 sept. 2019

Groupe 1 et 2 Endurance 1h30 à 70% en terrain vallonné Groupe 3 Endurance

Toute l'association
05
sept.
2019
2019-09-05T00:00:00+0200
2019-09-05T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 05 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 1mn55 Récup 300m au trot - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 2mn15 Récup 300m au trot - Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

Toute l'association
04
sept.
2019
2019-09-04T00:00:00+0200
2019-09-04T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 04 sept. 2019

Groupe 1 Endurance 50mn à 70% Groupe 2 Endurance 40mn à 60% Groupe 3 Endurance

Toute l'association
03
sept.
2019
2019-09-03T00:00:00+0200
2019-09-03T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 03 sept. 2019

Groupe 1 Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte Récup en descente - Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte Récup en descente - Retour footing...

Toute l'association
30
juin
2019
2019-06-30T00:00:00+0200
2019-06-30T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 30 juin 2019

Groupe 1 et 2 Endurance 1h en accélération progressive (70 -> 85%)

Toute l'association
27
juin
2019
2019-06-27T00:00:00+0200
2019-06-27T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 27 juin 2019

Groupe 1 Echauffement 20 à 25mn 2 séries de 8 x 150m à 100% - Récupe 100m au trot - Récupe 200m entre séries Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20 à 25mn 2 séries de 6 x 150m à...

Toute l'association
26
juin
2019
2019-06-26T00:00:00+0200
2019-06-26T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 26 juin 2019

Groupe 1et 2 Footing 40mn à 70%

Toute l'association
25
juin
2019
2019-06-25T00:00:00+0200
2019-06-25T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 25 juin 2019

Groupe 1 1h d’endurance + 8 lignes droites sur 80m Retour au trot + 10x 30s de chaise - Récupe 20s Groupe 2 1h d’endurance + 8 lignes droites sur 80m Retour au trot + 10x 30s de chaise - Récupe 20s
Voir les prochains évènements

Calendrier

Adhésions 2020

Pour adhérer
https://www.helloasso.com/associations/nieulairpur/adhesions/les-bouffees ou sur bulletin papier : NieulAirPur.com => Infos Pratiques => Adhésions

Calendrier officiel des courses hors stade 2020 en Charente-Maritime

Météo