Entrainement
21 avril 2019
Publié le 17 mars 2019 par
Le dimanche 21 avril 2019
Groupe 1 et 2 Endurance 2h sur terrain vallonné à 75% VMA
21 avril 2019
Publié le 17 mars 2019 par
Le dimanche 21 avril 2019
Groupe 1 et 2 Endurance 2h sur terrain vallonné à 75% VMA
18 avril 2019
Publié le 17 mars 2019 par
Le jeudi 18 avril 2019
Groupe 1 Echauffement 20mn Fartlek sur terrain vallonné : 3mn / 7mn / 9mn / 7mn / 3mn Récupe : 1/3 du temps soit 1mn / 1mn20 / 3mn / 1mn20 / 1mn Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn Fartlek sur terrain...
17 avril 2019
Publié le 15 mars 2019 par
Le mercredi 17 avril 2019
Groupe 1 Footing 1h 10 x 100m en accélération progressive Groupe 2 Footing 1h
14 avril 2019
Publié le 15 mars 2019 par
Le dimanche 14 avril 2019
Groupe 1 et 2 Endurance 1h45 sur terrain vallonné à 75% VMA ou Trail 10km de Taillebourg
10 avril 2019
Publié le 15 mars 2019 par
Le mercredi 10 avril 2019
Groupe 1 et 2 Footing 50mn
30 nov. -1
Publié le 23 nov. 2021 par
Le lundi 30 nov. -1
04 janv. 1900
Publié le 30 mars 2022 par
Le jeudi 04 janv. 1900