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Les évènements passés de type Sportif

Sortie Dominicale

06 mars 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 06 mars 2022, à 09h30

Départ Belvédère direction Ile de Ré Sortie longue 1h30

Entrainement

03 mars 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 03 mars 2022

Echauffement 20mn 4 x 2000m allure semi Récupe 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

02 mars 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 02 mars 2022

Footing 45mn

Entrainement

01 mars 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 01 mars 2022

Echauffement 20mn 10 x 45/30 à 100% Retour footing 10mn

Entrainement

27 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 27 févr. 2022

Sortie longue 1h40

Sortie Marche Nordique

24 févr. 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 24 févr. 2022, de 09h à 11h30

Départ Plage de la Concurrence à La Rochelle

Entrainement

24 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 24 févr. 2022

Echauffement 20mn 3 x 3000m allure semi Récup 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

23 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 23 févr. 2022

Footing 50mn

Entrainement

22 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 22 févr. 2022

Echauffement 20mn 15 x 30/30 100% Retour footing 10mn

Entrainement

20 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 20 févr. 2022

Sortie longue 1h40

Entrainement

17 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 17 févr. 2022

Echauffement 20mn  2 x 4000m allure semi Récup 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

16 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 16 févr. 2022

Footing 50mn

Entrainement

15 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 15 févr. 2022

Echauffement 20mn 10 x 1mn30 / 1mn 90% Retour footing 10mn

Entrainement

13 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 13 févr. 2022

Sortie longue 1h30

Entrainement

10 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 10 févr. 2022

Echauffement 20mn  2 x 3000m allure semi Récup 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

09 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 09 févr. 2022

Footing 45mn

Entrainement

08 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 08 févr. 2022

Echauffement 20mn 12 x 1mn / 1mn 100% Retour footing 10mn

Sortie Dominicale

06 févr. 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 06 févr. 2022, à 09h

Départ Plage des Minimes direction Chatelaillon Sortie longue 1h20  

Entrainement

03 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 03 févr. 2022

Echauffement 20mn  3 x 2000m allure semi  Récupe 3mn  Retour footing 10mn

Entrainement

02 févr. 2022

Publié le 28 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 02 févr. 2022

Footing 40mn

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