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Les évènements passés de type Sportif

Entrainement

28 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mardi 28 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 30/30 – 40/40 – 50/50 – 60/60 - 60-60 – 50-50 – 40-40 – 30-30 Récupe 2mn entre séries Retour footing 10mn

Entrainement

26 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le dimanche 26 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h15

Entrainement

23 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le jeudi 23 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Endurance 1h

Entrainement

21 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mardi 21 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 10 x 30/30 à 100% Récupe 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

19 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le dimanche 19 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h30

Entrainement

16 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le jeudi 16 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Endurance 1h

Entrainement

15 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mercredi 15 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Footing 45mn

Entrainement

14 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mardi 14 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 8 x 30/30 à 100% Récupe 3mn Retour footing 10mn

Entrainement

12 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le dimanche 12 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h30

Entrainement

09 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le jeudi 09 déc. 2021

Groupe 1 Echauffement 20mn 3 x 2000 en 9mn Récupe 2mn Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 3 x 2000 en 10mn à 10mn50 Récupe 2mn Retour footing 10mn

Entrainement

08 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mercredi 08 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Footing 45mn

Entrainement

07 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mardi 07 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 10 x 200m à 100% Récupe 30s Récupe 3mn entre séries Retour footing 10mn

Entrainement

05 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le dimanche 05 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h20

Entrainement

02 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le jeudi 02 déc. 2021

Groupe 1 Echauffement 20mn 2 x 2000m en 9mn Récupe 2mn Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 2 x 2000m en 10mn à 10mn50 Récupe 2mn Retour footing 10mn

Entrainement

01 déc. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mercredi 01 déc. 2021

Groupe 1 et 2 Footing 45mn

Entrainement

30 nov. 2021

Publié le 23 nov. 2021 par Vincent Vinet

Le mardi 30 nov. 2021

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 8 x 200m à 100% Récupe 30s Récupe 3 mn entre séries Retour footing 10mn

Entrainement

28 nov. 2021

Publié le 08 mai 2021 par Vincent Vinet

Le dimanche 28 nov. 2021

MARATHON DE LA ROCHELLE

Entrainement

25 nov. 2021

Publié le 08 mai 2021 par Vincent Vinet

Le jeudi 25 nov. 2021

Groupe 1 et 2 Footing 30mn

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