Groupe 1
Echauffement 20mn
2 x 12mn à 85% VMA sur terrain vallonné
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 x 12mn à 85% VMA sur terrain vallonné
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 25 avril 2019
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
