Entrainement du 11/01/2025
11 févr. 2025
Publié le 10 févr. 2025 par
Le mardi 11 févr. 2025, de 18h30 à 20h
Echauffement 20mn 10 x 1mn30/1mn à 90/95% Retour footing 10mn
11 févr. 2025
Publié le 10 févr. 2025 par
Le mardi 11 févr. 2025, de 18h30 à 20h
Echauffement 20mn 10 x 1mn30/1mn à 90/95% Retour footing 10mn
12 févr. 2025
Publié le 10 févr. 2025 par
Le mercredi 12 févr. 2025
Repos
13 févr. 2025
Publié le 10 févr. 2025 par
Le jeudi 13 févr. 2025, de 18h30 à 20h15
Echauffement 20mn 2 x 4000m à 80/85% Récupe 3mn Retour footing 10mn
16 févr. 2025
Publié le 10 févr. 2025 par
Le dimanche 16 févr. 2025
Sortie longue 2h
01 mai 2025
Publié le 04 janv. 2025 par
Le jeudi 01 mai 2025, de 08h30 à 13h30, à l'extérieur
Site trail du canal