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Les évènements

Entrainement

17 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 17 mai 2022

Echauffement 20mn 2 séries de 8 x 100m en côte Récup 3mn entre séries Retour footing 10mn

Entrainement

19 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 19 mai 2022

40mn endurance, puis 5mn à 80%, puis 5mn à 85%, puis 5mn à 90% Retour en footing

Sortie marche nordique

19 mai 2022

Publié le 29 avril 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 19 mai 2022, à l'extérieur

Sortie de Rompsay direction Mouille Pied

Entrainement

22 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 22 mai 2022

Sortie longue 1h20

Entrainement

24 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 24 mai 2022

Echauffement 25mn 10 x 1mn30 à 85/90% - récup 1mn Retour footing 10mn

Entrainement

26 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 26 mai 2022

Echauffement 25mn 2 x 8mn à 85% - récup 2mn Retour footing 10mn

Entrainement

29 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 29 mai 2022

Sortie longue 1h45

Sortie Dominicale

05 juin 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 05 juin 2022, à 09h

Départ de l'Ecluse du Pont du Brault direction Marans

Sortie Dominicale

03 juil. 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 03 juil. 2022, à 09h

Départ Canal de Rompsay (Côté Moto cross)

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