Groupe 1
Echauffement 20mn - 4 x 2000m à 85% - Récupe 2mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn - 4 x 1500m à 85% - Récupe 2mn
Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
Entrainement
Le jeudi 09 mai 2019
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
