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16
mai 2019Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 16 mai 2019
Groupe 1
Echauffement 20mn - 15 fois 40 sec en côte - Récup. au trot
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3 x 2000m à 85% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
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