23

mai 2019

23

Entrainement

Entrainement

Le 23 mai 2019

Groupe1
Echauffement 20mn
2 x 3000 m à 85% - Récupe 2 à 3mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
6 x 1000m à 85% - Récupe 2mn
Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance


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