Groupe 1
30mn à 65% puis 5x100m vite
Récupe 100m
Retour footing 10mn
Groupe 2 : Endurance 1h
Groupe 3
Endurance
Entrainement
Le jeudi 30 mai 2019
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
