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11
juin 2019Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 11 juin 2019
Groupe 1
Echauffement 20 à 25mn
10 x 45s en côte - Récupe en descente
Retour footing 10mn - + 7x 30s de chaise - Récupe 20s
Groupe 2
Echauffement 20 à 25mn
8 x 45s en côte - Récupe en descente
Retour footing 10mn - + 7x 30s de chaise - Récupe 20s
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