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03
sept. 2019Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 03 sept. 2019
Groupe 1
Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte
Récup en descente - Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte
Récup en descente - Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
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