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05
sept. 2019Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 05 sept. 2019
Groupe 1
Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 1mn55
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 2mn15
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
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