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Entrainement

Le jeudi 12 sept. 2019

Le jeudi 12 sept. 2019

Groupe 1
Echauffement 25mn à 60% - 10 x 500m en 1mn55
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 25mn à 60% - 10 x 500m en 2mn15
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance

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