Groupe 1
Echauffement 25mn à 60%
5 x 1000m en 3mn05 - Récupe 400m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Endurance 2h à 70%
Entrainement
Le mardi 08 oct. 2019
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
