08

oct. 2019

08

Entrainement

Passés
Entrainement

Le 08 oct. 2019

Groupe 1

Echauffement 25mn à 60%

5 x 1000m en 3mn05 - Récupe 400m

Retour footing 10mn

Groupe 2

Endurance 2h à 70%


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