17

oct. 2019

17

Entrainement

Passés
Entrainement

Le 17 oct. 2019

Groupe 1

Echauffement 25 à 30mn à 60%

5 x 100m en 20s - Récupe 100m

Retour footing 10mn

Groupe 2

Echauffement 25 à 30mn à 60%

3 x 500m en 2mn15

Retour footing 10mn


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