10
déc. 2019Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 10 déc. 2019
Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
2 séries de 8 x 45/30 à 90% VMA
Récupe 5mn entre 2 séries
Retour footing 10mn
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