Groupe 1
Echauffement 20mn
7 x 600m en 2mn15 - Récupe 2mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
7 x 600m en 2mn40 - Récupe 2mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 17 déc. 2019
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
