Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
Entrainement
Le dimanche 19janv.2020
Le dimanche 19janv.2020
Groupe 1
Endurance 50mn à 70% + 10 lignes droites de 100m en accélération progressive
Récupe au trot
Groupe 2
Endurance 50mn à 70% VMA
Groupe 3
Endurance