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02
févr. 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le dimanche 02 févr. 2020
Groupe 1
Endurance 1h15 à 70% VMA
+ 10 lignes droites de 100m en accélération progressive
Récupe au trot
Groupe 2
Endurance 1h10 à 70% VMA en terrain vallonné
Groupe 3
Endurance
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