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06
févr. 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 06 févr. 2020
Groupe 1
Echauffement 20mn
2 x 3000m en 11mn50 (15,2km/h) - Récupe 4mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 x 10mn à 80% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
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