Groupe 1
Echauffement 20mn
6 x 1000m en 3mn40 (16,4km/h) - Récupe 2mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 1000m en 4mn50 (12,4km/h) - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 13 févr. 2020
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
