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13
févr. 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 13 févr. 2020
Groupe 1
Echauffement 20mn
6 x 1000m en 3mn40 (16,4km/h) - Récupe 2mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 1000m en 4mn50 (12,4km/h) - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
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