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18
févr. 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 18 févr. 2020
Echauffement 20mn
5 lignes droites de 50m (retour au trot)
10 x 400m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 lignes droites de 50m (retour au trot)
10 x 300m à 90% VMA - Récupe 100m
Retour footing 10mn
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