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20
févr. 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 20 févr. 2020
Groupe 1
Echauffement 20mn
3 x 2000m en 7mn50 (16km/h) - Récupe 2mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3 x 10mn à 80% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
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