Groupe 1
Echauffement 20mn
3 x 2000m en 7mn50 (16km/h) - Récupe 2mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3 x 10mn à 80% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 20 févr. 2020
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
