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27

févr. 2020

Entrainement

Publié il y a 1 an par

Le 27 févr. 2020

Groupe 1
Echauffement 25mn
10 x 30/30 à 100% VMA
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 25mn
10 x 100m en 23s (15,7km/h) - Récupe 30s
Retour footing 10mn


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