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05

mars 2020

Entrainement

Publié il y a 1 an par

Le 05 mars 2020

Groupe 1
Echauffement 20mn
7000m en 28mn - (15km/h)
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
6000m en 31mn15 (11,5km/h)
Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance


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