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10

mars 2020

Entrainement

Publié il y a 1 an par

Le 10 mars 2020

Groupe 1
Echauffement 20mn

6 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn

5 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance


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