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10
mars 2020Entrainement
Publié il y a 4 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 10 mars 2020
Groupe 1
Echauffement 20mn
6 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
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