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Entrainement

Le mardi 10 mars 2020

Le mardi 10 mars 2020

Groupe 1
Echauffement 20mn
6 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m
Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance

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