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03

sept. 2020

Entrainement

Publié il y a 3 ans par

Le jeudi 03 sept. 2020

Groupe 1
Echauffement 20mn
2 séries de
6 x 30/30 à 100% VMA
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
2 séries de
6 x 30/30 à 100% VMA
Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance


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