15
sept. 2020Entrainement
Publié il y a 3 ans par Maryse Auvergnat
Le mardi 15 sept. 2020
Groupe 1
Echauffement 20mn
10 x 1mn30 à 95/100% VMA
Récupe 1mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
10 x 1mn30 à 95/100% VMA
Récupe 1mn30
Retour footing 10mn
Groupe 3
Endurance
toute l'association
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