Groupe 1
Echauffement 20mn
3x1500m en 7mn - Récupe 400m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3x1500m en 7mn30 - Récupe 400m
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 16 sept. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
