Groupe 1
Echauffement 20mn
6x400m en 1mn35 - Récupe 100m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
6x400m en 1mn55 - Récupe 100m
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 21 sept. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
