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23

sept. 2021

Entrainement

Publié il y a 5 mois par

Le 23 sept. 2021

Groupe 1

Echauffement 20mn

2 séries de 2x1500m en 7mn - Récupe 300m

3mn entre séries

Retour footing 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

2 séries de 2x1500m en 7mn30 - Récupe 300m

3mn entre séries

Retour footing 10mn


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