sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
Le jeudi 23 sept. 2021
Groupe 1
Echauffement 20mn
2 séries de 2x1500m en 7mn - Récupe 300m
3mn entre séries
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 séries de 2x1500m en 7mn30 - Récupe 300m
3mn entre séries
Retour footing 10mn
