Groupe 1
Echauffement 20mn
5 x 500m en 2mn - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 500m en 2mn20 - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 05 oct. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
