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NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
Le mardi 19 oct. 2021
Groupe 1
Echauffement 20mn
2 séries de 3 x 800m en 3mn15
Récupe 200m - 3mn entre séries
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 séries de 3 x 800m en 3mn45
Récupe 200m - 3mn entre séries
Retour footing 10mn
