Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
25mn allure marathon
10mn allure footing
10mn allure semi
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 21 oct. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
