Groupe 1
Echauffement 20mn
10 x 400m en 1mn25 - Récupe 1mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
10 x 400m en 1mn50 - Récupe 1mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 26 oct. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
