Groupe 1
Echauffement 20mn
3 x 3000m en 13mn - Récupe 200m
Retour footing 10mn
Grouoe 2
Echauffement 20mn
3 x 3000m en 14mn30 - Récupe 200m
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 09 nov. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
