Groupe 1
Echauffement 20mn
10 x 1000m en 4mn15 - Récupe 1mn30
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
10 x 1000m en 5mn - Récupe 1mn30
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 16 nov. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
