Groupe 1
Echauffement 20mn
8 x 300m en 1mn10 - Récupe 100m
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
8 x 300m en 1mn25 - Récupe 100m
Retour footing 10mn
Entrainement
Le mardi 23 nov. 2021
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
