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30

nov. 2021

Entrainement

Publié il y a 2 mois par

Le 30 nov. 2021

Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
2 séries de 8 x 200m à 100%
Récupe 30s
Récupe 3 mn entre séries
Retour footing 10mn


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