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02

déc. 2021

Entrainement

Publié il y a 2 mois par

Le 02 déc. 2021

Groupe 1
Echauffement 20mn
2 x 2000m en 9mn
Récupe 2mn
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
2 x 2000m en 10mn à 10mn50
Récupe 2mn
Retour footing 10mn


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