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07

déc. 2021

Entrainement

Publié il y a 2 mois par

Le 07 déc. 2021

Groupe 1 et 2

Echauffement 20mn
2 séries de 10 x 200m à 100%
Récupe 30s
Récupe 3mn entre séries
Retour footing 10mn


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